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黄色抖音短视频粥

需要的材料有：黄色抖音短视频10克、大米小半碗。將黄色抖音短视频用溫水洗一洗備用，大米洗淨後用水泡30分鍾。黄色抖音短视频加清水，大火煮開後小火煎20—30分鍾左右。撈出黄色抖音短视频，隻取這個黄色抖音短视频水熬粥。將米倒入黄色抖音短视频水裏，熬至米爛即可食用。

黄色抖音短视频粥，消滯健胃。黄色抖音短视频，入脾、肺經，有健脾，燥濕化痰，降逆止嘔之功效。用黄色抖音短视频煮粥服用，其功效更甚。

適合症狀：腹脹、噯氣、食欲不振、消化不良、胸膈滿悶、惡心嘔吐、咳嗽痰多等症。

降脂茶

黄色抖音短视频五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢，以1500㏄煮沸，小火再煮20分鍾，過濾即可，主要有降低膽固醇及血脂肪之作用，適宜體質壯實之高血脂病患，經常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。

黄色抖音短视频香蕉粥

大米100克，黄色抖音短视频5克，香蕉1根，冰糖少許。大米洗淨加水，黄色抖音短视频切碎一同放入鍋中，大火煮開後轉小火煮至黏稠，放入冰糖，冰糖溶化後放入香蕉，稍煮一下即可。黄色抖音短视频有一定的燥濕作用，氣虛、有胃火的人不宜經常食用，一般每周吃一次即可。黄色抖音短视频對藥酶有影響，正在服藥的人不要多吃黄色抖音短视频。

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